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作者:韦德体育官方网站|2020-04-12|浏览:108

金牌師資營養精講班

隨著人們的生活水平的不斷提高,居民膳食結構的改變導致大量的“胖哥,胖妹”的出現,但在審美觀的促使下---以瘦為美,韦德体育官方网站形成了減肥熱潮。“如何減肥”也成為了大家的關注點。經有關部門調查減肥方法中最多回復為:“減肥就是不吃飯,足矣!”減肥真這么容易帶著疑問我們一同走進百康金牌師資營養精講班的課堂,一起來看看廣東省營養教材編輯組,臨床醫學教授-葉惠敏教授給大家解答“如何健康減肥”。生活中,我們每天所吃的食物,主要是為我們提供維系我們生命所需的糖類、蛋白質和脂肪即——“生命能量”。而日常飲食中為我們提供糖類的主要是來自主食“米飯、饅頭”等,它能迅速有效的提供人體所需的能量,以保障我們日常生活和工作的正常進行。蛋白質行使的職責則是各種生理功能,脂肪則儲藏能量。在人體內三者可以相互轉換。當我們的主食(糖類)涉入過多,糖類就較容易轉化為脂肪。所以大多數的“胖胖”都是“吃”出來的。